TURNEN DAMES
VAN THEORIE VIA TRAININGSPRINCIPES EN METHODIEKEN NAAR DE TRAININGSPRAKTIJK. EEN HOLISTISCHE BENADERING.
Hét nummer 1 boek voor Turnen Dames. Na het lezen zul je nooit meer op dezelfde manier naar je training kijken.
Na betaling word je automatisch doorgestuurd naar de contactpagina waar je jouw adresgegevens kunt achterlaten voor verzending van het boek.
Dit boek helpt je bij
NA HET LEZEN ZUL JE NOOIT MEER OP DEZELFDE MANIER NAAR JE TRAINING KIJKEN. DIT RESULTEERT IN:
Na betaling word je automatisch doorgestuurd naar de contactpagina waar je jouw adresgegevens kunt achterlaten voor verzending van het boek.
Herken je dit?
Iedere turncoach die al wat langer meedraait, weet dat je soms tegen zaken aanloopt. Turnsters worden niet meer uitgedaagd door de oefeningen en programma’s, je wilt graag creatiever zijn en daarmee nieuwe energie in je turnhal.
Het lukt turnsters maar niet om een nieuw element echt te beheersen en in het komende wedstrijdprogramma in te bouwen, ze missen misschien power of het gevoel voor timing?
In ons boek ‘Turnen Dames, van theorie via trainingsprincipes en methodieken naar de praktijk. Een holistische benadering’ bieden wij jou dé oplossing. Het unieke karakter van dit boek behelst de multidimensionale benadering voor de inrichting van turntrainingen.
Wij hebben verschillende trainingsprincipes en methodieken ontwikkeld - wetenschappelijk ondersteund -, waarmee jij optimale trainingen in de praktijk kunt ontwikkelen.
Het boek gaat verder dan enkele voorbeelden van elementen of slechts een uitleg aan de oppervlakte hoe een seizoen in te richten, maar we gaan juist op zoek naar het hoe, waarom en wat.
“Change will not come if we wait for some other person or some other time. We are the ones we've been waiting for. We are the change that we seek.
-Barack Obama-
CreëEr een optimaal proces
Op maat gemaakt
Met de multidimensionale benadering van trainingsprogramma’s in samenhang met periodisering – op maat gemaakt – ben jij in staat een optimaal proces te creëren, waarmee de door jou gestelde doelen en gewenste resultaten worden bereikt. Oftewel, de essentie van turntraining geven.
Leer hoe een optimale training in te richten, je turnsters zullen je dankbaar zijn!
BESTEL NU HET BOEK TURNEN DAMES
TURNEN DAMES
VAN THEORIE VIA TRAININGSPRINCIPES EN METHODIEKEN NAAR DE TRAININGSPRAKTIJK
Bestel het boek Turnen Dames nu voor slechts €29,95. (verzendkosten 4,95) Met dit boek vind je de sleutels tot jouw succes om een hoger niveau in jouw turntrainingen te leggen zowel in een week en een training als in een seizoen en lange termijn. Wacht niet langer en creëer variatie, uitdaging en inspiratie aan jouw turnsters.
Na betaling word je automatisch doorgestuurd naar de contactpagina waar je jouw adresgegevens kunt achterlaten voor verzending van het boek.
Over de auteurs
Wie zijn wij?
Frank Louter
Ervaren en innovatieve turncoach
Frank is een ervaren turncoach in de topsport. Na zijn opleiding aan de Academie voor Lichamelijke Oefening (ALO) in Amsterdam begon hij zijn loopbaan als 1e graads docent. Na acht jaar lesgeven op diverse scholen, maakte hij in 1992 de overstap naar het topturnen bij Pro Patria in Zoetermeer. Hier heeft hij maar liefst 22 jaar lang de opleiding van topturnsters verzorgd.
Belangrijkste prestaties
- Meerdere innovatieve turntechnieken bedacht, zoals de Van Leeuwen techniek op brug ongelijk.
- Aan de basis gestaan van drie Olympische deelnames.
- Uitgeroepen tot Coach van het Jaar in 1994 en 1995.
- Als bondscoach verantwoordelijk voor de 5e plaats in de WK landenteamfinale in 2001 en de 2e plaats op de EK landenteamfinale in 2002.
- Persoonlijk coach van de Sportvrouw van het Jaar 2002.
- Hoofdcoach van de Sportploeg van het jaar 2001 en 2002.
Opleiding en ervaring
Frank is sinds 2001 mastercoach en de enige Nederlandse turnen dames coach met een A-licentie, niveau 5. Dit is het hoogste licentieniveau in de Nederlandse sportwereld. Hij heeft meer dan 25 nationale titels bij de senioren in de individuele meerkamp en teams behaald.
Daarnaast is Frank ruim 20 jaar docent geweest voor KNGU opleidingen en bijscholingen en heeft hij als praktijkbegeleider tientallen stagiaires niveau 3 en 4 begeleid.
Recente prestaties
Van 2014 tot 2022 was Frank topsportcoach bij TON (Topturnen Oost Nederland) in Almelo. Hier behaalde hij met zijn turnsters vele nationale junior en senior titels, zowel individueel als met teams. Ook leidde hij turnsters naar de nationale (Jong) Oranje selecties.
Mentale training
Naast turntraining heeft Frank zich ook verdiept in mentale training. Hij volgde bijscholingen en workshops op het gebied van NLP, RET, Actiontype, ontspanningstechnieken, concentratiestijlen, en meer.
Publicatie
Samen met Arie de Korte schreef Frank het boek Long-Term Gymnastics Development (www.ltgd.nl), dat in 2010 werd gepubliceerd.
Frank is een gedreven en gepassioneerde turncoach met een schat aan ervaring en kennis. Hij heeft talloze turnsters opgeleid en begeleid naar de top en is altijd op zoek naar manieren om zichzelf en zijn turnsters verder te ontwikkelen.
Pascal Aarden
Turncarrière en academische achtergrond
In de jaren '90 maakte Pascal furore op nationaal niveau in de B-lijn (nu: 1e divisie). Na zijn gymnasiumopleiding in Tiel verhuisde hij naar Leiden om rechtsgeleerdheid te studeren aan de Universiteit Leiden. Hij specialiseerde zich in het civiel recht en bedrijfsrecht en studeerde af in 2004.
Na zijn afstuderen werkte Pascal als advocaat bij een internationaal advocatenkantoor. Na drie jaar besloot hij echter zijn passie voor turnen en sport te combineren met zijn professionele carrière en maakte de overstap naar marketing en business development. Tegelijkertijd begon hij zelf weer actief te turnen in de wedstrijdsport, ditmaal in Amsterdam.
Turntraining en coaching
In 2006 startte Pascal met het geven van turntraining bij Nieuw Brunhilde, dat later fuseerde tot Gymsport Leiden. Hij verdiepte zich in diverse onderwerpen zoals (sport)psychologie, coaching, LTAD/LTGD, periodisering, turntechniek, mindset, krachttraining en vakliteratuur van Sportgericht en NLCoach. Zijn inzet wierp zijn vruchten af: in de loop der jaren zijn alle turnsters één of twee divisie(s) omhooggegaan en behaalden het merendeel van hen podiumplaatsen en finales op nationaal niveau in de 1e en 2e divisie wedstrijdsport.
Recente ervaringen
Na 12 jaar training geven op 1e en 2e divisie niveau, heeft Pascal zijn kennis en ervaring ook ingezet bij de middenbouw topsport van Turn4U in Utrecht. In de seizoenen 2020/2021 en 2021/2022 werkte hij dichter bij huis, als trainer van de 2e divisie bovenbouw turnsters bij United Amstelveen.
Met zijn persoonlijke en innemende aanpak heeft Pascal inmiddels veel ervaring opgedaan in de turnwereld. Zowel als turner en als coach heeft hij laten zien dat hij een belangrijke bijdrage kan leveren aan de ontwikkeling van turntalenten.
“Can you remember who you were, before the world told you who you should be?“
- Charles Bukowski -
Wat anderen zeggen
Met veel plezier en interesse het nieuwe boek ‘Van Theorie Via Trainingprincipes en Methodieken Naar de Trainingpraktijk' gezlezen. Het biedt een gedetailleerde en uitgebreide analyse van alle essentiële elementen van turntraining en maakt steeds een didactische vertaalslag van wetenschappelijke trainingsprincipes naar de praktijk van de turnzaal.
Een van de meest waardevolle aspecten van dit boek is de multidimensionale benadering van trainingsprogramma's in samenhang met periodisering. Het boek bespreekt de afstemming van verschillende soorten trainingen binnen een trainingsweek en de opbouw van een wedstrijdseizoen passend binnen de fase van de turncarrière.
Het boek biedt waardevolle inzichten en praktische tips die direct kunnen worden toegepast in de trainingen van turnsters. Een aanrader!
Arnold consten -Docent turnen calo zwolle-
Als ervaren trainer in de turnsport ben ik zeer onder de indruk van dit boek. De trainingsfilosofie van het boek is er eentje waarin praktijk en theorie elkaar ontmoeten en met elkaar “stoeien” op een wijze dat er uiteindelijk een heel efficiënt trainingsprogramma overblijft. Deze efficiëntie zit hem wat mij betreft vooral in het feit dat het bewegingsarsenaal van de grond af aan wordt opgebouwd met bouwstenen (profielelementen), die later bij de ontwikkeling van een topprogramma nog steeds bruikbaar zijn. Deze bouwstenen worden in het boek zeer uitvoerig behandeld. De kern van het ene element wordt gebruikt om een volgend element, vaak complexer van aard, op te bouwen. Deze doelstelling vertalen in toepasbare methodieken is de essentie van training geven. Dit boek geeft daar een uitstekend inzicht in.
Naast het opbouwen van een competitief programma is het ook zaak het fysieke gedeelte een plaats te geven. Zonder goede fysieke voorbereiding (kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, beweeglijkheid) is de kans van slagen onder wedstrijdomstandigheden kleiner. Daarnaast ligt overbelasting op de loer. Ook dit facet wordt uitvoerig besproken.
Turnsters goed voorbereiden op een wedstrijd, vraagt een doordachte planning waarin er naast de periodisering m.b.t. omvang en intensiteit, ook aandacht besteedt moet worden aan verschillende typen wedstrijdtrainingen. Allemaal te vinden in dit boek.
Deze multidisciplinaire benadering maakt dit boek wat mij betreft een must-read voor iedere turncoach die er naar streeft zijn/haar turnsters naar een hoger niveau te tillen.
Gerrit Beltman -topsportcoach-
Het boek 'Van theorie via trainingsprincipes en methodieken naar de trainingspraktijk' richt zich op de multidimensionale benadering van trainingsprogramma's in samenhang met periodisering in turnen. Vooral dat laatste is vaak een uitdaging in de praktijk en dit boek geeft handvatten om training en periodisering nog meer op elkaar af te stemmen.
Met de informatie uit dit boek zijn trainers in staat om op maat gemaakte trainingsprogramma's te ontwerpen, die leiden tot optimale prestaties van hun turners.
Dit boek is een waardevolle bron voor trainers, coaches, en alle liefhebbers van turnen die hun kennis willen verbreden en turnsters willen helpen om het, voor hen, hoogst haalbare niveau te bereiken. Ik raad het ten zeerste aan aan iedereen die geïnteresseerd is in turnen en turntraining.
arie de korte - turncoach -
Door de veelzijdige invalshoeken, concrete kennis met visuele methodische weergaven word je meegenomen in een nieuwe wereld die je het turnen laat begrijpen op een diepere laag.
"Turnen Dames" is een alles-in-1 boek en ik pas de kennis iedere dag toe in mijn coaching. Het boek is ideaal om te gebruiken als kapstok met ontzettend veel tools waar je je visie aan kan ophangen. Hierdoor heb ik helder gekregen wat ik graag wil uitdragen als coach en als choreograaf. Deze helderheid zorgt dat ik het kan overdragen aan de sporters en andere coaches.
Een diepe zee aan kennis, een boek waar je regelmatig nog eens in terugbladerd en tijdloze kennis die altijd relevant blijft aan de praktijk. Als je toe bent aan het ontwikkelen van jezelf, je sporters en je trainingen, dan zou ik "Turnen Dames" zeker aanschaffen.
chloé van bavel -coach & Choreograaf-
TURNEN
DAMES
VAN THEORIE VIA TRAININGSPRINCIPES EN METHODIEKEN NAAR DE TRAININGSPRAKTIJK
Hét nummer 1 boek voor Turnen Dames Na het lezen zul je nooit meer op dezelfde manier naar je training.
Na betaling word je automatisch doorgestuurd naar de contactpagina waar je jouw adresgegevens kunt achterlaten voor verzending van het boek.
NEEM CONTACT MET ONS OP
Turnen Dames
VAN THEORIE VIA TRAININGSPRINCIPES EN METHODIEKEN NAAR DE TRAININGSPRAKTIJK
Wij zijn zeer benieuwd naar jouw vragen, opmerkingen en ideeën ten aanzien van trainingsprincipes, methodieken en periodisering in het turnen.
Laat het ons weten via onderstaand formulier!
“HET BELANGRIJKSTE IS NIET OPHOUDEN MET VRAGEN STELLEN.”
- ALBERT EINSTEIN -
Copyright 2024 - info@turntrainingopmaat.nl
Tailor-made Artistic Gymnastics
Doornburg 148
1081 JX Amsterdam
KvK: 90077954
E-mail: info@turntrainingopmaat.com